UBOUND®︎

アップテンポなミュージックで心とカラダが自然と弾む!

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※クラスの予約は前日の20:00までです。

UBOUND®(ユーバウンド)は、ミニトランポリンの弾力面を使用するハイインテンシティ(高強度)かつミニマムインパクト(膝、足首等への負担の少ない)トレーニングプログラムです。

プログラムの主な目的は、参加者の心肺機能や体幹(コア)、下肢の筋力を向上することです。またプログラムはアネロビックとエアロビクスエクササイズを組み合わせた複数のトラックで構成され、各トラックの長さやその間にあるブレイクは、脂肪組織を刺激し体質改善に最大の効果が得られるように考慮されています。 1回のクラス(60分)でおおよそ400~900kcalを消費することができます。動きのバランスが良くなれば、トランポリンをプッシュする力も大きくなり、さらに良い結果につながることでしょう。

プログラムは、独自のラディカルミュージックとトランポリンの躍動でシンプルに、かつテンポよく実施されますが、トランポリン上という不安定な状態で動くことにより、体幹筋群に効果的な刺激を与えることがきます。
更に振動マシンと同じ原理でリンパ系の循環にも効果が高いといわれており、新しい形のプレコリオ型プログラムとして今や全世界で注目を集めています。
もし、何か斬新で新しいエッセンスをお求めでしたら効果抜群のUBOUND®をどうぞ!

2024年2月5日(月)無料体験会のご案内

体験会 1回目 20:00〜20:25 無料体験申し込みはこちら
体験会 2回目 20:30〜20:55 無料体験申し込みはこちら

内容共通
・ユーバウンドとは?
・じっさいに跳んでみる(両足)
・じっさいに跳んでみる(片足)
・実際に音楽に合わせて跳んでみる
持ち物
・運動靴(外で使用する靴は不可)
・汗拭きタオル
・水分

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