グリーンコンディショニングのヨガが12月にリニューアルオープンします！
楽しみにお待ちください😊

それまではヨガの枠は下記の内容で開催いたします。
■10月15日（日）
8:50-9:50 マットピラティス(RENA)
10:10-10:40 スポーツ体操　(KEIGO)

■11月12日（日）
8:50-9:50 マットピラティス(RENA)
10:10-10:40 スポーツ体操　(KEIGO)

▶︎マットピラティスとは・・・
筋肉を意識し、自重で身体をコントロールしながら動いていくことで、身体の歪みを整える、姿勢を改善する効果があります。

また骨盤や脊柱が整うことで、骨盤の上にある内臓の位置も改善されることが期待できます。

普段使えてない筋肉や、動かしていない関節を動かしていきましょう😊

⭐️随時ご予約受付ております😄
お気軽にご予約・お問い合わせください♪
ご予約TEL 070-9012-3936(3日前までのご予約制)
皆さまのご参加お待ちしております。

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