前回好評のZUMBAがプログラムとして登場!ラテンのリズムにのってエクササイズ
第２・４水曜日 10:00~11:00開催!!
音楽に合わせて見よう見まねでインストラクターと一緒に動くことで知らない間に運動させられて汗びっしょりで気分も爽快に！ダイエットにもおススメ！！
ダンスは苦手なんだけど… という方も大丈夫！ダンスなんてしたことない方ばかりが参加されてます。
音楽を楽しみながら、身体を揺らすように無理なく動き始めます。
健康のためには少しは運動しなければ…という方も音楽に合わせることでしんどさが軽減され、楽しく身体を動かすことができます。
| 開催日時 | 第2・4水曜日10:00~11:00(45分) |
| 場所 | サングリーンビル3階 グリーンフロア |
| 持ち物 | 室内用シューズ（クッション性のあるもの）・タオル・着替え ※動きやすい服装でお越しください |
ZUMBAトレーナー
SASA先生
笹川 千佳（ささかわ ちか）
資格：健康運動指導士
ZUMBAインストラクター
スポーツリズムトレーニング
4人の男の子を育てながら、フリーインストラクターとして京都市内を中心に活動しています。
